Life Artisan Therapy lansează AUTENTIC — neuroștiința și psihologia pe limbajul adolescenților
În 2025, unul din doi tineri români a trecut prin episoade de stres intens sau stare de bine emoțională scăzută. România înregistrează cea mai mare prevalență a utilizării problematice a social media din Europa — 22% dintre adolescenți afectați, potrivit OMS. Starea de bine emoțională a adolescenților este în declin. Răspunsul nu este mai multă intervenție clinică — ci educație preventivă. Life Artisan Therapy vine cu soluția practică.
Ce aduce nou AUTENTIC
Nimeni nu îl pregătește pe adolescent pentru stresul din examene, pentru emoțiile care apar dintr-o dată și îl copleșesc, pentru presiunea socială sau pentru gândurile care îl blochează. Există o știință pentru toate acestea — neurobiologia emoțiilor, a relațiilor, a minții sub presiune. AUTENTIC o traduce pe limbajul adolescenților, prin experiențe directe. Nu este teorie. Nu este școală după școală.
Creierul adolescentului se află în cea mai intensă perioadă de remodelare neurologică din viață. Ce se construiește acum — felul în care reacționează la stres, cum construiește relații, cum ia decizii — influențează ani de zile înainte. Instrumentele pe care le oferă AUTENTIC nu se uită după program. Rămân.
Programul introduce instrumente validate de neuroștiință — pe care generațiile anterioare nu le-au avut la această vârstă:
Integrarea cerebrală — interacțiunile pozitive cu ceilalți și reflecția asupra sinelui sunt cele mai puternice căi de optimizare cerebrală. Adolescența este fereastra unică în care se construiește conștient.
Antrenamentul minții și al atenției — neuronii care se activează împreună se conectează împreună. Instrumente concrete pentru examene, competiții și perioade de presiune maximă.
Metacogniția — gândirea despre propria gândire. Adolescenții cu abilități metacognitive iau decizii mai conștiente, gestionează stresul mai eficient și performează mai bine academic și social.
Neurobiologia relațiilor — suntem construiți pentru conexiune. Explorăm de ce unele relații dau energie și altele epuizează — și cum putem citi comportamentul și intențiile celorlalți cu o claritate pe care puțini o dezvoltă conștient.
Vizualizarea ca avantaj al creierului — neuroimagistica demonstrează că creierul nu face diferența între o experiență trăită și una viu imaginată. Sportivii de elită și oamenii de înaltă performanță îl folosesc sistematic.
Autocunoașterea ca avantaj recunoscut de neuroștiință — când te cunoști pe tine, începi să îi înțelegi pe ceilalți la un nivel cu totul diferit. Cunoașterea de sine conduce natural la metacogniție și la citirea comportamentelor celor din jur.
Toate acestea sunt experiențe trăite — integrate prin tehnici de conștientizare, semnalele corpului și interacțiunea cu grupul, într-un spațiu sigur. Programul nu este terapie și nu presupune că ceva nu funcționează la participant. Este o investiție în devenirea lui.
Ce câștigă adolescentul după AUTENTIC
- Înțelege cum funcționează propriul creier sub stres, conflict și presiune — și răspunde conștient în loc să reacționeze impulsiv
- Gândește mai clar, identifică tiparele cognitive care îl blochează și iese din overthinking
- Gestionează stresul din examene și competiții cu instrumente reale, aplicabile imediat
- Construiește relații sănătoase și pune limite clare față de ceilalți, față de social media și AI
- Descoperă resurse personale pe care nu știa că le are — puncte forte, flexibilitate, reziliență
- Se apropie de persoana care își dorește să devină — prin cunoaștere aplicată, nu prin teorie
Despre program
AUTENTIC este un program de 6 săptămâni pentru adolescenți de 15–18 ani, creat și condus de Nadia Mareș — psiholog, psihoterapeut integrativ și trainer Neurofeedback. Grup restrâns și închis — aceiași participanți pe tot parcursul programului, pentru siguranță și conexiune reală.
Detalii practice
Data începerii: 9 mai 2026
Sesiuni: 9, 16, 23, 30 mai · 6 și 13 iunie
Zi și interval orar: Sâmbăta, 18:00 – 20:30
Locație: Cabinet Life Artisan Therapy · Str. Telescopului nr. 29-31, Sector 1, București (zona Aviației)
Participanți: Grup restrâns și închis · maximum 15 participanți · 15–18 ani
Contact: WhatsApp 0744619621 · www.lifeartisan.ro
Structura programului — cele 6 sesiuni
9 mai · Creierul tău. Mintea ta. Povestea ta. — Neurobiologia emoțiilor, semnalele corpului, vizualizarea ca instrument de performanță
16 mai · Emoțiile tale au un mesaj. Gândurile tale au un tipar. — Limbajul emoțiilor, tipare cognitive, convingeri limitative, recunoștința neurobiologică
23 mai · Cine crezi că ești — și cine ești cu adevărat — Stimă de sine, inadecvare, compasiunea față de sine și față de ceilalți
30 mai · Relațiile tale încep cu tine — Neurobiologia conexiunii, neuronii oglindă, limite sănătoase, bullying, social media și AI
6 iunie · Stresul, performanța și presiunea de a fi suficient — Antrenamentul atenției, metacogniția, stresul transformat în aliat — pentru examene și competiții
13 iunie · Resursele tale. Versiunea ta autentică. — Integrare, descoperirea resurselor personale, protocol individual de autoreglare
„Am creat AUTENTIC pentru că trăim într-o perioadă în care AI-ul răspunde la orice întrebare — în afară de una: cine ești tu, cu adevărat. Neuroștiința și psihologia ne oferă acum instrumente pe care generațiile anterioare nu le-au avut — integrarea cerebrală, antrenamentul minții și al atenției, metacogniția, neurobiologia relațiilor, vizualizarea ca avantaj al creierului, autocunoașterea ca avantaj recunoscut de neuroștiință. Le traducem pe limbajul adolescenților, le transformăm în experiențe trăite și le oferim ca avantaj real pentru viață — în examene, în relații, în momentele dificile și în alegerile care îi vor defini.”
— Nadia Mareș, psiholog, psihoterapeut integrativ, fondator Life Artisan Therapy
Despre Nadia Mareș și Life Artisan Therapy
Nadia Mareș este psiholog, psihoterapeut integrativ și neuromindfulness coach cu formare în IFS (Internal Family Systems), psihoterapie senzoriomotorie, CBT, neurobiologie interpersonală, teoria polivagală și psihologia performanței la sportivi. Trainer certificat Neurofeedback Dinamic NeurOptimal și lector la Institutul Român de Psihoterapie Integrativă. Gazda podcastului Train Your Mind, în care a colaborat cu antrenori ai campionilor europeni și mondiali la atletism și înot.
Life Artisan Therapy este un cabinet premium de psihoterapie, coaching și neurofeedback, situat în Str. Telescopului nr. 29-31, Sector 1, București (zona Aviației).
https://lifeartisan.ro/adolescenta-perioada-de-aur/
https://www.instagram.com/life_artisan_therapy?igsh=cjlsNnUyZTd6d3Bn&utm_source=qr
